Insonnia

Basta la parola per metterci addosso la stanchezza che ne deriva: difatti chi solitamente soffre di questa patologia, di giorno ne paga le conseguenze. Se dunque avete provato già tutto, e magari pure i sonniferi, non vi resta che tentare la via del pediluvio.
Avete capito bene, mettere i piedi a bagno, in una bacinella di acqua calda. Provare non costa nulla, e di sicuro se siete passati da metodi dolci ( naturali ) a quelli più "strong" ( medicine tradizionali ), male non vi farà, anzi...

Ingredienti:
5 g di salice bianco
100 ml acqua

Preparazione:
Fate bollire il salice in acqua per 10 minuti. Filtrate ed aggiungete il preparato all' acqua per il pediluvio. Tenete a bagno i piedi fino alle caviglie finché lo desiderate, ma in ogni caso non state coi piedi a bagno se l' acqua diventa troppo fredda, altrimenti svanisce l' effetto rilassante.